Алгоритм роботи із тайм-трекером
- Обери зручний формат: блокнот, таблиця, мобільний застосунок — важливо, щоб було зручно фіксувати час (наприклад, Google Sheets).
- Визнач інтервал для відстеження часу: найчастіше використовують 30 або 60 хвилин.
- Записуй усі справи: правдиво фіксуй кожну діяльність (навчався, залипав у TikTok, гуляв із собакою тощо) — важливо бути чесним із собою.
- Позначай кожну справу: корисна / нейтральна / “пожирач часу” — можна використовувати емодзі, кольори або умовні позначки.
- У кінці дня — проаналізуй:
- Яка справа була найважливішою?
- Що займало найбільше часу? Чому?
- Що здивувало найбільше?
- За що можу похвалити себе, а що треба виправляти?
- Що я хочу змінити завтра?