Напишіть коротке смс-повідомлення з привітанням своїм друзям / подругам.

Налаштуйтесь на позитивну і гарну роботу з руханкою “Якщо ти щасливий”.

Пригадайте, про що був минулий урок. Створіть хмару слів. Запишіть слова, які асоціюються у вас із здоров’ям (див. роздруківку “Хмара слів «Здоров’я»”).

• Підкресліть у своїй хмарі слова, які ви вважаєте найважливішими.
• Сфотографуйте свою хмару слів. У вільний від уроків час надішліть фото друзям / подругам. Поцікавтеся, які слова вони записали до хмари. Які слова у своїй хмарі вони підкреслили, бо вважали важливими? Чи були у вас однакові слова серед підкреслених? Які саме?

Прочитайте перелік дій. Серед них знайдіть і закресліть ті, які негативно впливають на здоров’я (див. роздруківку “Закресли”).

• Зателефонуйте однокласникам / однокласницям і поспілкуйтеся з цього приводу. Розкажіть одне одному, які слова ви закреслили, і поясніть, чому це зробили.

Пригадайте абетку і розшифруйте прислів’я. Поясніть його зміст (зош., с. 39, завд. 1).

Перевірте себе

 Здоров’я — найдорожчий скарб.

Ми продовжуємо говорити про цінність нашого здоров’я. Доповнимо наші знання про вплив продуктів харчування на наше здоров’я, побуваємо у ролі кухарів і приготуємо смачний та корисний салат. А ще навчимося правильно сервірувати стіл.

Прочитайте описи ситуацій, що трапились із дітьми, і визначте, хто дотримувався принципів здорового харчування, а хто — ні.

Поміркуйте і скажіть, що потрібно людині, щоб бути здоровою, вести активне життя? Так, правильно. Треба правильно збалансовано харчуватися.

Для повноцінного розвитку нашого тіла нам необхідно вживати м’ясо, рибу, яйця, сир. Ці продукти є найбільшим джерелом білка. Не забувайте і про жири, що є джерелом енергії людини і допомагають в обміні речовин. Жири містяться у вершковому маслі, сметані, сирі, олії, горіхах. Для роботи м’язів, серця та печінки потрібні вуглеводи. Де ж їх можна знайти? У хлібі, крупах, цукрі, картоплі, моркві, буряках та фруктах. А щоб добре почуватися і менше хворіти, необхідні вітаміни. Вони містяться майже у всіх продуктах, особливо в сирих. Їжа повинна також містити мінеральні речовини та сполуки заліза, йоду, калію тощо.

Роз’єднайте слова. Прочитайте та запам’ятайте, як будувати свій раціон.

• Пригадайте, як визначити, чи якісна їжа.

Прочитайте вірш і дайте відповідь на запитання хлопчика. Як ви почуваєтеся, коли вам відмовляють у смаколиках? Чи можете самі утриматися від спокуси? (підр., с. 87, завд. 6)

• Запишіть свою відповідь на диктофон. У вільний час дайте її послухати дорослим членам сім’ї. Поспілкуйтеся з ними з цього приводу. Поцікавтеся, як їм удається їсти саме те, що треба, а не тільки смаколики.

Майя вирішила поділитися рецептом корисного салату з друзями. Зробіть такий салат і ви (підр., с. 86, завд. 2)

Інгредієнти: капуста, морква, зелена цибуля, яблуко, йогурт без добавок, сік половини лимона, лимонна цедра, сіль.

Рецепт:

• Зробіть салат самостійно або попросіть допомоги у дорослих. Пошаткуйте капусту, натріть на великій тертці моркву, наріжте шматочками яблуко, подрібніть цибулю. Під час приготування не забувайте про безпечне поводження з ножем та терткою.
• Лимонну цедру перемішайте з йогуртом. Додайте капусту, моркву, яблуко, цибулю, лимонний сік, трохи солі і перемішайте все в мисці. Салат готовий! За бажання прикрасьте його.
• Сфотографуйте свою страву і надішліть фото друзям / подругам. Зберіть світлини ваших салатів і зробіть фотоколаж. Надішліть його вчителю / вчительці. Не забудьте пригостити смачним та корисним салатом своїх рідних!

Для того, щоб було приємно споживати їжу, її потрібно не тільки гарно презентувати, а й охайно сервірувати стіл (підр., с. 87, завд. 3).

• Сашко склав алгоритм сервірування столу. Який крок він пропустив?

1. Застеліть стіл скатертиною.
2. Розставте тарілки.
3. Поставте склянки.
4. Розкладіть серветки.
5. Прикрасьте стіл.

Перевірте себе

 Розкладіть виделки, ложки, ножі.

Сервіруйте стіл, щоб почастуватися приготованим салатом. Смачного!

• З яким настроєм ви закінчуєте урок?
• Чим зацікавила вас сьогоднішня подорож?

Вправа “Смс-повідомлення”

Напишіть і, коли буде час, надішліть смс-повідомлення своїм друзям. У ньому розкажіть, що нового і цікавого ви дізналися на уроці (див. роздруківку “Смс-повідомлення”).