Пальчикова гра “Доброго ранку”

Пригадаємо наше привітання за допомогою пальчиків.

Вправа “Крісло автора”

За бажання запишіть на коротеньке відео чи аудіо з розповіддю, як розпочався ваш ранок, що цікавого відбулося тощо.

Пригадайте минулий урок. Назвіть одне слово з теми уроку, яке найбільше запам’яталось. Слухайте уважно своїх друзів / подруг. Не повторюйтеся!

Чи вірите ви, що…

1. дихання — це природна потреба, те, що життєво необхідно людині?
2. для здоров’я людини важливо розвивати легені, щоб вони вміщували більше повітря?
3. треба вміти правильно дихати?
4. найкраще вміють дихати співаки, музиканти, котрі грають на духових інструментах, спортсмени та йоги?
5. від того, як ми дихаємо, залежить наше здоров’я?

• Чи були запитання, на які важко було дати відповідь?
• Чи захотілось вам дізнатися більше про дихання? Про що саме вам хочеться дізнатися більше?

Подорожуючи органами дихання, Макс і Моллі зацікавилися, що таке правильне дихання, як правильно дихати, чому потрібно розвивати легені. Сьогодні ми разом із нашими мандрівниками шукатимемо відповіді на ці запитання.

Пригадайте та підпишіть органи дихальної системи (зош., с. 45, завд. 1).

Легені є одними з найважливіших органів, але що нам відомо про них? До прикладу, чи знали ви, що щохвилини людина вдихає близько трьох з половиною дволітрових пляшок повітря? Прочитайте цікаві факти про легені (див. роздруківку “Цікаві факти про легені”). Під час читання робіть позначки:

➕ — інформація, вже відома мені;

➖ — інформація нова для мене;

❗ — те, що здивувало / вразило;

❓ — хочу дізнатися про це більше.

• Чи була інформація, яку ви вже знали?
• Які факти були для вас новими?
• Про що ви захотіли дізнатися більше? Чому?

Проведіть дослід, який ілюструє процес дихання.

Обладнання: губка, тарілка з водою.

Хід досліду:

Уявімо, що губка — це легеня, тарілка — повітря, а вода — кисень. Покладіть губку у тарілку з водою. Як бачите, губка вбирає воду дуже повільно. Якби наші легені так само повільно вбирали кисень, організм не міг би нормально функціонувати.

• Поміркуйте: що потрібно зробити, аби вода швидше всмокталася в губку?
• Виконайте необхідні дії і зробіть висновок.

В організмі цю роль виконує діафрагма (широкий м’яз, який розділяє легені й черевну порожнину). Чи знаєте, де вона розташована у вашому тілі?

Спробуйте дихати за допомогою діафрагми. Покладіть руки на живіт і намагайтеся втягувати повітря так, щоб рука рухалася, але грудна клітка при цьому не піднімалася. Саме таке дихання, на думку лікарів, найбільш корисне.

Уміння дихати — це правильне використання можливостей грудної клітки, дихальних м’язів і діафрагми. Від правильного дихання залежить здоров’я і тривалість життя людини. Краще за всіх уміють дихати співаки, музиканти, які грають на духових інструментах, спортсмени та йоги. Як ви гадаєте, чому?

Перевірте, чи вмієте ви дихати різними способами (підр., с. 100, завд. 1).

На запитання вчительки “Скільки вдихів і видихів ви робите за 1 хвилину?” троє дітей відповіли: 15, 20, 60 (підр., с. 100, завд. 2).

• Як ви гадаєте, хто з них має рацію?

1. Візьміть секундомір і полічіть кількість своїх вдихів і видихів за хвилину.
2. Пострибайте 15 разів на лівій нозі, потім — на правій. Знову полічіть кількість вдихів і видихів за хвилину.
3. Порівняйте результати, отримані у стані спокою та після стрибків. Зробіть висновок.

Довідка

Частота пульсу та дихання зумовлюється діяльністю людини. Коли ми спимо, наші серце і легені працюють повільно. Під час бігу, стрибків, плавання організм потребує більше кисню, тому дихання і серцебиття пришвидшуються.

Орися довідалася від тата, що за допомогою дихальної гімнастики можна покращити самопочуття і настрій. Перегляньте відео та дізнайтеся, що це за дихальні вправа. Виконайте одну із вправ дихальної гімнастики (підр., с. 101, завд. 3).

Дідусь разом з онучкою Поліною щодня роблять дихальну гімнастику. Розв’яжіть рівняння і довідайтеся, скільки років дідусеві (зош., с. 45, завд. 3).

Перевірте себе

 915 : 3 + х = 374
305 + х = 374
х = 374 – 305
х = 69 — років дідусеві.

Поліна намалювала для дідуся листівку. Наведіть її обома руками (зош., с. 45, завд. 4).

• З яким настроєм ви закінчуєте урок?
• Що нового, цікавого і корисного дізналися?
• Якими цікавими фактами про дихання та легені ви поділитеся зі своїми друзями / подругами?
• Оцініть свою роботу на сьогоднішньому уроці. Виберіть слова, які її характеризують.