Запитання та завдання для обговорення:

• Пригадай етапи автотренінгу та послідовність їх виконання.
• На чому потрібно зосереджувати увагу під час кожного етапу?
• Які відчуття можуть виникати в тілі під час автотренінгу?
• Прослухай аудіо й потренуйся виконувати техніку автотренінгу.
• Які відчуття виникли в тебе після виконання вправи?