Зміст –> Розділ 3. Керую емоціями –> Урок 11. Керування емоціями. Техніки самодопомоги

Урок 11. Керування емоціями. Техніки самодопомоги

Матеріали до уроку

Друкований підручник: § 9 (с. 45–49)
Аудіо для техніки заземлення
 (до завдання 4 підручника)
Аудіо для техніки усвідомленого дихання
 (до завдання 5 підручника)
Аудіо для техніки автотренінгу
 (до завдання 7 підручника)
Аудіо для медитації
 (до завдання 8 підручника)

Підсумкові запитання

РОЗПОЧАТИ ТЕСТ

Самооцінювання

  • Наскільки важливою для себе ти вважаєш інформацію, сприйняту тобою на цьому уроці?
  • Чому ти оцінив / оцінила важливість інформації саме так?
  • Чи вважаєш ти, що всім треба вміти надавати першу допомогу? Чому?