Запитання та завдання для обговорення:

• Скористайся аудіо, щоб попрактикувати медитацію.
• Які відчуття виникали в тебе під час медитації?
• Чи збігалися вони з тими, про які йшлося в описі техніки медитації?
• Які зорові образи виникали в тебе під час медитації із заплющеними очима?
• Чи вдалося тобі розслабитися й зняти напруження?