Тиждень тому ми розпочали розмову про здоров’я та його складники. Тож озирнімося назад і поміркуймо, чи справді людині важливо бути здоровою. Обґрунтуйте свою відповідь.

Зараз війна йде на кілька фронтів. Один з них — інформаційний. Тож обережно в онлайн-просторі: Росія веде проти нас інформаційну війну!

На ній нема пострілів та вибухів, але насправді інформація — це теж зброя, причому іноді набагато потужніша за ту, з якої стріляють. Сьогодні говоримо про те, як убезпечити себе в інформаційному просторі.

З’ясуємо, що ж таке інформаційний простір.

Зокрема, коли ми говоримо про інформаційний простір певної країни, то маємо на увазі інформацію, яку отримують її мешканці. Але насправді інформаційний простір не має кордонів та майже не має обмежень. Інформаційна війна невидима, але ведеться з кожним мешканцем країни від малого до великого, де б він не був.

• Пригадайте, хто створює інформацію.
• Звідки ми дізнаємось про певні відомості?
• Як інформація передається?
• Що означає засвоїти інформацію?

Не забувайте, що інформація створюється кожним з нас. Вона “переміщується” в просторі і часі за допомогою книг, газет, журналів, сайтів, соцмереж, телебачення та звичайнісіньких розмов. Насправді способів передачі інформації безліч, і їх кількість весь час зростає. Інформація відіграє ключову роль у формуванні світогляду людини, а ще дуже сильно впливає на її самопочуття, емоції тощо.

Існує багато способів передачі інформації — а з кожним роком їх стає ще більше. Передача інформації пришвидшується і полегшується. І нечесним, недобросовісним людям стає легше поширювати фейки та маніпуляції. Таким чином вони можуть впливати на думки і дії одразу багатьох людей. Крайній випадок — інформаційна війна.

Це агресивне втручання в інформаційний простір країни з метою посіяти паніку, посварити людей, змусити їх неадекватно діяти тощо. У такий час в інформаційному просторі з’являється купа хибних чи викривлених повідомлень, що діє на емоції та почуття людей, спонукає реагувати спонтанно, не думаючи та не аналізуючи інформацію.

• Хто веде інформаційну війну проти України?
• Які прояви цієї війни ви спостерігали?
• Якщо на інформаційній війні нікого не вбивають, чому ж вона небезпечна?

Наприклад, зараз йдуть тяжкі бої за Бахмут та міста поблизу. Щодня росіяни розповсюджують інформацію про те, що ЗСУ розбиті, що ці міста перейшли під контроль військ РФ, наступ РФ буде дедалі посилюватися тощо.

А тепер уявіть, які відчуття такі повідомлення викликають у людей, що живуть поблизу. Що відчувають родичі та знайомі військових, які зараз перебувають на передовій? Що відчуває кожен українець?

Зараз у соціальних мережах багато надміру емоційних повідомлень, і це вкупі з ударами по містах на Новий рік, зокрема жорстоким ударом по Києву, сіє паніку та невизначеність. Але віримо ЗСУ! Перевіряємо інформацію! Не даємо себе залякати!

Тож кожен має тримати інформаційну оборону, тобто дбати про інформаційну безпеку себе, своїх рідних, знайомих та всіх людей, що поряд.

Кожна держава, а особливо Україна у стані війни, має дбати про свою інформаційну безпеку. Цим в Україні займається велика кількість класних фахівців (інакше б наш інформаційний простір перетворився на суцільну російську пропаганду). Але їхні можливості не безмежні, тому кожний має обережно ставитися до інформації.

• Перегляньте відео та дізнайтеся, які небезпеки є в інформаційному просторі сьогодні та як вберегтись від інформаційних атак.
• Чи важливим є для вас інтернет-спілкування? Чим саме?
• Що дає вам змогу почуватися в безпеці, перебуваючи в мережі?
• Як можна зрозуміти, що, скоріше за все, спілкуєшся з шахраєм чи ворогом?
• Що можна зробити, якщо хтось невідомий просить зробити фото інфраструктурних об’єктів та надіслати їх?

Об’єднайтеся у дві онлайн-групи: перша група — “злочинці”, які хочуть змусити дітей зробити фото інфраструктурних об’єктів під час війни; друга група — діти — звичайні користувачі.

Перша група має придумати та записати способи, якими вони можуть увійти в довіру до дітей-користувачів та змусити їх зробити такі фото. Друга група має спільно обдумати та записати варіанти, як себе захистити від таких ситуацій та як реагувати, якщо хтось їм напише з таким проханням чи вимогою.

Кожна група представляє свої ідеї. Усі разом обговорюють способи протидії.

Інформаційна війна особлива тим, що ведеться з усіма людьми (дорослими і дітьми), і кожний у ній може стати воїном. Що треба робити для цього?

Прочитайте висловлювання Миколи Амосова.

• Як ви розумієте це висловлювання?
• Що людина може зробити для свого здоров’я? Чим може нашкодити йому?
• Чому це має зробити саме вона сама?

Довідка. Микола Михайлович Амосов — всесвітньовідомий український лікар, науковець у галузі медицини та біокібернетики, громадський діяч, академік Національної академії наук України та Академії медичних наук України, директор Інституту серцево-судинної хірургії, автор багатьох новаторських методик в кардіології та хірургії. Врятував багато життів операціями на серці. У 2008 році він був визнаний другим після Ярослава Мудрого за підсумками громадського опитування “Великі українці”.

• Подивіться відео з порадами Миколи Амосова.
• Чи пов’язані вони з висловлюванням, яке ви аналізували? Як вони його продовжують? На які конкретні дії перетворюють цю ідею?

Перевіримо домашню роботу (завдання 8 на с. 77 підручника / завдання 4 на с. 16 зошита; робота у онлайн-групі). За створеним вдома записом або малюнком розкажіть, чи дбаєте ви про своє здоров’я і як саме.

• Пригадайте складники здоров’я.
• Оцініть від 1 до 5, як ви дбаєте про кожний складник здоров’я. Складіть діаграму, розфарбувавши відповідну кількість прямокутників (див. роздруківку “Як я дбаю про здоров’я”).

• Обговоріть отримані діаграми, об’єднавшись в онлайн-пари.

Перегляньте мультфільм. Він повністю англійською, але не хвилюйтеся: дивіться уважно, і зрозумієте все без слів.

• Доведіть, що на початку мультфільму тільки один з бобрів справді дбав про своє здоров’я.
• Як ви думаєте, чому другий бобер вирішив змінити своє життя?
• Про який складник здоров’я дбають бобри? Чому ви так вирішили?

Прочитайте вступну статтю на сторінці 78 підручника. Передбачте, якою буде тема уроку.

• Що ми сьогодні з’ясовуватимемо?
• Чого ви очікуєте від уроку? Що хочете дізнатися насамперед?
• Чи вважаєте ви тему уроку важливою? Чому?

Вправа “Нитки”: моделюємо і розмірковуємо

У центрі аркуша паперу намалюйте фігурку людини. Поміркуйте, від чого залежить фізичне здоров’я людини, і напишіть чинники навколо фігурки.

• Від фігурки людини до кожного чинника простим олівцем проведіть ниточку.
• Як ви гадаєте, чи здорова людина, яку ви зобразили? Чому?
• А тепер візьміть гумку та “розрубайте” одну з ниточок.
• Чи залишається людина на малюнку здоровою? Чому ви так думаєте?
• Які ще ниточки можуть обірватися? Чому?
• Який висновок можна зробити?
• Чи може людина відновити ниточки? Що для цього їй потрібно зробити?
• А якщо обірвати кілька ниточок?

Дискусія

Прочитайте завдання 1 на с. 78 підручника.

• Яку думку ви підтримуєте? Чому?
• Яка ваша думка з цього приводу? Аргументуйте її.
• Вислухайте думки своїх однокласників та однокласниць.
• До якої думки схиляється найбільше учнів та учениць класу? Чи згодні ви з думкою більшості? Чому?
• Перейдіть до вправи 2. Який перший крок зробив Роман?
• Чи можете відповісти, не підглядаючи у підручник?
• Як діяв Роман? Спробуйте діяти так, як він. З чого почнете? Яких правил дотримуватиметеся? Де не будете шукати інформацію?

Створюємо діаграму

Прочитайте завдання 3 на с. 79 підручника / завдання 1 на с. 17 зошита.

• Яку інформацію знайшов Роман? Чи зацікавила вона вас?
• Назвіть чинники, від яких залежить здоров’я людини. Чи згодні ви з цим?
• Намалюйте схему чи діаграму з даними, які знайшов Роман, та порівняйте їх.
• Який чинник відіграє найбільшу роль для здоров’я людини?
• Чи складно на це запитання відповісти без діаграми? Яку ще інформацію надала нам діаграма?

Прислухаємося до свого тіла

Подивіться мультфільм “Корисні підказки. Як почути своє тіло”.

• Хто є господарем вашого тіла? Що це означає?
• Як ви слухаєте своє тіло? Про що воно вам може розповісти? Як ви можете діяти? Чому важливо слухати своє тіло?
• Що ви можете зробити для того, щоб тіло служило вам довго і справно?

• Повернімося до щойно побудованої діаграми. Який висновок вона унаочнює?
• Чому знати про спосіб життя важливо? Чи в усіх він однаковий? Чому?

Читаємо разом та спілкуємося (робота у парах)

Об’єднайтеся у пари. Розгляньте малюнок у завданні 4 на с. 79 підручника. Обговоріть, що на ньому зображено. Як це можна назвати?

• Прочитайте текст нижче малюнка у парах: хтось читає текст уголос, партнер чи партнерка ставить запитання. Разом відповідайте на запитання та обговорюйте.

Дивимося й порівнюємо

Подивіться мультфільм.

• Який спосіб життя веде героїня мультфільму?
• Чи можна її спосіб життя назвати здоровим? Аргументуйте свою відповідь.
• Чи всі сучасні діти ведуть такий спосіб життя?
• А тепер перегляньте ще одне відео.

• Який спосіб життя вів Андрій?
• Як це впливало на його здоров’я?
• Як Андрій змінив свій спосіб життя? Чому він це зробив? Чи легко йому було це робити?
• Як це відобразилося на його здоров’ї?
• Які риси характеру стали йому для цього в пригоді?
• Що стало ключем до його здоров’я?

Робота з підручником

Прочитайте розповідь про свою ровесницю Тетяну в завданні 5 на с. 80 підручника. Розкажіть, чи стараєтесь ви вести здоровий спосіб життя, що вам легко вдається, а що складно.

• Як спосіб життя Тетяни впливає на її фізичний розвиток? Поясніть свою думку. Запишіть свої поради дівчинці (зошит, с. 17, завдання 3).

Розмірковуємо

Не зазираючи в підручник, розкажіть, як ви розумієте, що таке здоровий спосіб життя.

• Розгляньте схему на сторінці 81 підручника та ознайомтесь із основними складниками здорового способу життя.

Слова — це добре, але дії краще

Перегляньте відео та поміркуйте, чи можете ви назвати свій спосіб життя здоровим.

• Дайте відверту відповідь собі і тільки собі: чи варто щось змінювати у своєму способі життя? Для чого? Що для цього треба зробити?
• Як гадаєте, чи просто змінювати свій спосіб життя?

Зупинка-перевірка

Виконайте завдання 2 на с. 17 зошита.

Зупинка-перевірка “Тест про здоровий спосіб життя”

Вправа “Кавун і насіння”

• Назвіть одну важливу ідею і декілька її складників, які ви винесли з цього уроку.
• Як гадаєте, чому вправа називається саме так?

Зазираємо у майбутнє і робимо правильні висновки

Подивіться соціальну рекламу і поміркуйте, про що нам хотіли розповісти автори, для чого вони нам дали змогу побачити майбутнє.

Звісно, нас попередили: тепер, маючи такі знання, ми можемо уникнути недугів у майбутньому. Тож поміркували? Хочете справді щось змінити? Знаєте, задля чого потрібні зміни? Тоді вперед — ніхто і ніщо вас не зупинить!

Але пам’ятайте: від усіх на світі хвороб застрахуватися неможливо. Будьте добрими і поблажливими до себе: коли здоровий спосіб життя перестає приносити задоволення та викликає тривожність і навіть залежність, то він вже не є здоровим. Живіть повним життям і радійте кожній миті!

Виконайте завдання 6 на с. 81 підручника.