Озираємося назад

На попередньому уроці ми говорили про емоції. Пригадаймо головне і ходімо далі!

• Поясніть, чому емоції — наші друзі.
• Яку інформацію ми даємо оточенню, проявляючи власні емоції? Для чого це потрібно?
• Що таке емпатія? Чому розуміти емоції інших людей украй важливо?

Вправа “Запускаємо самоаналіз”

Щоб дізнатися, наскільки ви розумієте свої почуття, дайте відповідь на три запитання.

• Яку емоцію я зараз відчуваю?
• Чи корисна для мене саме зараз ця емоція?
• Як часто протягом дня я відчуваю цю емоцію?

Описуйте тільки ті емоції, які ви зазначили в себе під час читання цих запитань.

Ця вправа допоможе запустити процес самоаналізу, краще зрозуміти власні емоції. Виконуйте її регулярно в різних ситуаціях, і з часом ви звикнете звертати увагу на власні емоції.

Загальні правила поведінки під час небезпек та повітряних тривог

Через повномасштабне військове вторгнення РФ в Україні тривають бойові дії, обстріли та лунають сирени повітряної тривоги. Навіть у містах і селищах, далеких від передової, є небезпека ракетних обстрілів, атак дронів та провокацій ДРГ. Тому пригадаймо правила й алгоритми поводження під час сигналу повітряної тривоги. Ми маємо все це добре знати.

За певних обставин алгоритм може бути дещо різним, але найголовніше правило звучить так:

1. Не наражайте себе на небезпеку свідомо: не виходьте на вулицю в період дії комендантської години чи під час повітряної тривоги. Намагайтеся зберігати спокій у разі оголошення тривоги чи початку бойових дій, швидко реагуйте на вказівки дорослих та прямуйте до найближчого укриття.
2. Ховайтеся у пристосовані для укриття місця: у разі авіаударів чи іншої атаки з боку ворога дитина ризикує опинитися під завалами, якщо вона ховається в непризначеному для укриття місці. У таких підвалах ризики загинути значно вищі. Заздалегідь обговоріть з дорослими місця безпечного сховку та шляхи прямування до них.
3. Дослухайтеся до настанов, порад і застережень батьків, дорослих, з якими перебуваєте в одному приміщенні, укритті.
4. Дотримуйтеся правила двох стін! У разі “прильоту” перша стіна бере на себе удар, а друга — може захистити від осколків та сторонніх уражальних предметів.
5. Тримайтеся подалі від вікон! Коли на вулиці відбуваються вуличні бої або ж існує ризик обстрілу, знаходження біля вікон збільшує ризики зазнати ушкоджень. Можна дістати осколкове поранення або бути травмованою / травмованим, якщо скло виб’є ударною хвилею.
6. Постійно стежте за рівнем заряду смартфону й інших гаджетів. Смартфон, планшет, ноутбук, павербанк, ліхтарик тощо мають бути завжди зарядженими. Краще мати запасні батарейки для ліхтариків.
7. Якщо ви бачите озброєних людей, військову техніку, масові заворушення, покиньте це місце та негайно повідомте дорослих.
8. Якщо ви, перебуваючи на вулиці, виявили покинуті іграшки, мобільний телефон та інші речі чи предмети, які вам не належать, пам’ятайте: категорично забороняється їх піднімати чи переносити, тому що це можуть бути замасковані вибухонебезпечні пристрої. Обов’язково повідомте дорослих про свою знахідку!

Готуємо буклети про безпеку (робота в онлайн-групах)

Об’єднайтеся в чотири онлайн-групи. Завдання для роботи у групах: пригадайте, обговоріть та сформулюйте правила поведінки під час повітряної тривоги, якщо вона вас застала: група 1 — вдома; група 2 — на вулиці; група 3 — у школі; група 4 — у громадському місці.

Кожна група готує буклет із правилами безпеки та, завершивши роботу, представляє класу для обговорення.

За своїми буклетами проведіть бесіди із молодшими друзями.

Ще один раз про правила

Пригадайте і дійте так само!

• Якщо сирена повітряної тривоги застала на вулиці, необхідно:
• Одразу прямувати до найближчого укриття або підземних переходів, метрополітену тощо.
• Якщо дитина не знає, куди йти — нехай запитає в дорослих.
• Якщо поряд немає укриття, але видно лісосмугу, варто прямувати туди і сховатися (дерева забирають на себе розліт осколків).
• Вдома під час повітряної тривоги потрібно:
• Зачинити вікна, вимкнути всі прилади й електроенергію.
• Швидко одягнутися, взяти із собою тривожну валізу з необхідними речами.
• Разом із дорослими прямувати до укриття й уважно стежити за повідомленнями місцевої влади, правоохоронців.
• Якщо поруч немає укриття, дотримуватися правила “двох стін”.
• Що робити під час повітряної тривоги у школі:
• Чітко виконувати вказівки вчителів, швидко та без паніки пройти в укриття.
• Після команди “Відбій повітряної тривоги” разом із учителем вийти з укриття і повернутися до класу.
• Що треба робити під час повітряної тривоги у громадському місці:
• Уважно слухати повідомлення адміністрації закладу, де перебуваєте, і дотримуватися озвученої інструкції.
• Під час евакуації не користуватися ліфтом, а спускатися тільки сходами.
• Прямувати до укриття чітко визначеним маршрутом.

Переглядаємо відео

Перегляньте відео та ще один раз пригадайте правила поведінки під час повітряної тривоги.

• Поміркуйте, хто ще має переглянути це відео. Передайте знайомим посилання на нього та коротко поясніть його важливість.

Тест “Дії під час повітряної тривоги”

Слухаємо пісню-практикум

Послухайте пісню-практикум про те, що треба робити під час повітряних тривог. Вигадайте рухи — так усе краще запам’ятається ☺

• Як ви гадаєте, чому цю пісню називають практикумом?
• Яка частина мови переважає у словах пісні? Чому?

Пам’ятайте: “Коли сирену чуєш, то ЗСУ працює”, тож вірте у ЗСУ, зберігайте спокій та дбайте про власну безпеку.

Використано матеріали:
Публікація “Повітряна тривога: алгоритм дій від Нацполіції”
Буклет Міністерства внутрішніх справ України “Правила безпеки під час війни. Інформація для підлітків”

Міркуємо й аналізуємо

Прочитайте висловлювання Джудіт Орлофф.

• Як ви розумієте це висловлювання?
• Як ви гадаєте, чи варто стримувати власні емоції?
• Як їх треба виражати?

Довідка. Джудіт Орлофф — лікарка, психіатриня з приватною практикою в Лос-Анджелесі (США), також працює на одному із психіатричних клінічних факультетів Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі. Вона спеціалізується на лікуванні високочутливих людей та емпатів. Доктор Орлофф, яка і сама є емпатом, поєднує мудрість офіційної медицини з новітніми знаннями про інтуїцію, духовність та лікування енергією.

Пригадуємо й обговорюємо

Перевіримо домашню роботу (завдання 8 на с. 118 підручника / завдання 3 на с. 24 зошита; робота у групі).

• Чи вдалося вам простежити за власними емоціями впродовж дня? Чи складно це було?
• Як змінювалися ваші відчуття?
• Цю вправу ви можете й далі попрактикувати і дослідити зміну своїх емоцій ☺

Вправа “Щоденник емоцій”

Протягом дня записуйте власні емоції і події, які їх викликали. Навіщо це потрібно? Це допоможе краще зрозуміти себе.

Для візуалізації результатів можна використовувати фломастери для позначення кольору емоцій або смайлики чи скористатися файлом для редагування (див. файл для редагування “Щоденник емоцій”). А потім поставте собі завдання — збільшити кількість веселих смайликів і зменшити кількість решти.

І пам’ятайте, що велика частина подій — самі собою нейтральні. А емоції  — це лише наша реакція на них.

Формулюємо тему та завдання уроку

Прочитайте перші два абзаци на сторінці 119 підручника.

• Про що йдеться в тексті?
• Сформулюйте тему уроку.
• Чого ми вчитимемося на уроці? Чи важливо це? Обґрунтуйте свою відповідь.

Вправа “Дерево передбачень”

Спробуйте передбачити теми, які обговорюватимуться на уроці. Для цього створіть дерево передбачень (див. роздруківку “Дерево передбачень”).

Кожне передбачення обґрунтовуємо і результат візуалізуємо: на стовбурі дерева зазначаємо тему, листочки — це передбачення, а гілочки — аргументи, обґрунтування передбачень.

Навіщо потрібне спілкування? (робота в онлайн-парах)

Об’єднайтеся в онлайн-пари. Поспілкуйтеся разом та запишіть спільну відповідь на запитання:

• Обговоріть відповіді у класі.

Танець шпаків

Подивіться на відео захопливий танець шпаків. Таке явище скоординованого польоту великої зграї птахів, коли вона утворює динамічні об’ємні фігури змінної щільності, вчені називають мурмурацією.

Дивовижне явище, чи не так? Це неабияк дивує не лише пересічних людей, а й вчених. Цікаво, що птахи не зіштовхуються в повітрі.

• Поміркуйте, чи може таке відбутися без спілкування птахів?

Вправа “Асоціативний кущ”

Поміркуйте, що таке спілкування та створіть асоціативний кущ до цього поняття.

• Що ви зазначили в асоціативному кущі?
• Розкажіть, як ви розумієте, що таке спілкування.
• Чи є в кущі слова, що позначають роль спілкування у вашому житті?
• Які засоби спілкування ви зазначили у своєму кущі? Чи є серед них міміка, жести, інтонація?
• Чи записали ви людей, з яким вам подобається або не подобається спілкуватися?
• Чи зазначили ситуації, коли спілкування приносило задоволення?

Зараз можна змінити кущ ☺

• Чи можуть люди не спілкуватися? Пофантазуйте й уявіть країну, де ніхто ні з ким не спілкується.

Підсумовуємо нашу розмову.

Різні ситуації — різне спілкування

Перегляньте фільм “Спілкування” і поміркуйте, які ситуації спілкування ви побачили.

• Чи знайомі такі ситуації вам із власного життя?
• Чи згодні ви з тим, що люди часто позбавляють себе живого спілкування, замінюючи його гаджетами?
• Які сучасні засоби спілкування нині з’явилися? Які в них переваги і недоліки?
• Які види спілкування ви виокремили б, опираючись на фільм та власний досвід?

Як може відбуватися спілкування

Прочитайте текст на сторінці 119 підручника до кінця.

• Як може відбуватися спілкування?
• Наведіть приклади спілкування наживо.
• У яких ситуаціях ми спілкуємося дистанційно? Як ми називаємо таке спілкування? Де воно відбувається?

Віртуальне спілкування

• Пригадайте, що таке поняття “віртуальний”. Коли ви вже чули це слово? Як ви думаєте, чи може спілкування бути віртуальним?

  Перевірте себе

   Віртуальне — вигадане, уявне, не присутнє в цей час у реальному світі, а створене лише уявою людини або зімітоване за допомогою інших об’єктів.
  
• Перегляньте відео та дізнайтеся більше про віртуальне спілкування.
• Прочитайте перші два абзаци на сторінці 120 підручника.
  
• Про які ще приклади віртуального спілкування ви прочитали?
• Які загрози воно може нести? Чому?

Правила безпечного спілкування у віртуальному світі

Прочитайте правила безпечного спілкування у віртуальному світі на сторінці 120 підручника.

Перегляньте відео про правила безпечної поведінки дітей в інтернеті.

• Чи доводилося вам спілкуватися з підозрілими користувачами? Якщо так, поділіться своїм досвідом.

Вправа “Перестрілка правилами” (робота в онлайн-групах)

Об’єднайтеся в онлайн-групи. Групи по черзі називають по одному правилу спілкування у віртуальному просторі. Тобто першим говорить учасник групи 1, далі має сказати учасник групи 2, потім — учасник групи 3 тощо і так по колу.

Якщо учасник певної групи не почне називати правило за 15 секунд, він вибуває. Перемагає та команда, у якій залишиться більше учасників на кінець гри.

Повідомлення від незнайомців (робота в онлайн-групах)

Об’єднайтеся в чотири онлайн-групи і виконайте завдання 2 на сторінці 121 підручника.

• Прочитайте разом одне із можливих повідомлень від незнайомців в інтернеті.
• Поміркуйте, чого можуть прагнути такі співрозмовники.
• Чим це може загрожувати безпеці, здоров’ю, добробуту?
• Обговоріть, як варто діяти під час спілкування у віртуальному просторі, щоб уникнути таких загроз.
• Створіть у групі алгоритм дій, які допоможуть уникнути інтернет-загроз. Обговоріть їх у класі.
• Запишіть (див. завдання 1 на сторінці 25 зошита), що ви робитимете, якщо отримаєте таке чи схоже повідомлення.

Ще один раз про правила безпечного спілкування

Перегляньте відео “Безпечне спілкування в інтернеті” та пригадайте, які з порад ви вже обговорювали у класі, а які почули вперше.

Правила ефективного спілкування

Перегляньте відео та поясніть, що таке ефективне спілкування.

• Як можна досягти ефективного спілкування? Запишіть свої пропозиції (див. файл для редагування “Як досягти ефективного спілкування”). Поміркуйте над запитаннями в лівій колонці та запишіть у праву відповіді чи міркування.

• Прочитайте правила ефективного спілкування на сторінці 122 підручника та доповніть свої міркування та відповіді в таблиці.
  
• Чи додали б ви щось до цих правил?
• Як ви гадаєте, чи варто ставити уточнювальні запитання співрозмовнику, чи це неввічливо? Чому?

Проблемне запитання

Поміркуйте над запитанням. Доведіть свою думку.

Дослідження

Спробуйте одну і ту саму фразу промовити з різною інтонацією та силою голосу. Додайте різні жести та міміку. Чи однаково будуть її сприймати?

Активне слухання

Спілкування — це завжди дві людини, які по черзі говорять і слухають. Пригадайте, чи приємно вам спілкуватися з людиною, яка неуважно слухає вас. Прочитайте на сторінці 122 підручника, що таке активне слухання.

Мистецтво спілкуватися

Поміркуйте, чому кажуть, що спілкування — це мистецтво. Перегляньте відео “Мистецтво спілкуватися”.

• Який вираз обличчя в людини, яка вас уважно слухає?
• Яке положення тіла?
• Яка міміка?
• Які жести?
• Як можна зрозуміти, що вас не слухають?
• Що найважливіше у спілкуванні?

Аналізуємо світлини

Емоції на світлинах

Виконайте завдання 6 на сторінці 124 підручника.

• Проаналізуйте світлини. Які емоції в зображених людей?
• На якій зі світлин застосовують активне слухання?
• На якій із світлин вам хотілося б опинитися в ролі когось із тих, що говорять? А в протилежній ролі?

Слухаємо розмову, зображену на світлинах (робота в онлайн-парах)

Об’єднайтеся у онлайн-пари та виконайте завдання 4 на сторінці 123 підручника.

• Що відбувається на світлинах і про що можуть говорити ці люди?
• Які емоції можуть бути в зображених людей?
• На яких світлинах зображено ситуації, що не відповідають принципам збереження здоров’я, безпеки та добробуту?
• Що треба змінити, аби спілкування було приємним?
• На яких світлинах вам хотілося б опинитися? Чому?
• Чи є вміння ефективно спілкуватися однією з м’яких навичок? Чому, на вашу думку, це важливо?

Аналізуємо ситуацію

Прочитайте в завданні 5 на сторінці 123 підручника про ситуацію, яка виникла з дівчинкою Христиною.

• Як можна підтримати Христину? Змоделюйте ситуацію.

Що таке конструктивний зворотний зв’язок?

Виконайте завдання 7 на сторінках 124-125 підручника.

• Як ви гадаєте, чому із Тарасом не дуже хочуть спілкуватися?
• Що йому порадила психологиня Тетяна Едуардівна?
• Як діє конструктивний зворотний зв’язок?
• Що сталося наступного дня?
• Розшифруйте можливі реакції Тараса.
• Який із варіантів підтримання співрозмовника є конструктивним, а який — лише засмутить, тобто неконструктивний? Обґрунтуйте свій вибір.

Онлайн-завдання “Ефективне спілкування”

Рефлексія. Метод “Шість капелюхів”

Сьогодні ми багато дізналися про спілкування. Тож тепер підсумуємо — усміхнемося та пофантазуємо ☺ Приміряючи капелюхи, дайте відповіді на запитання:

Вправа “Дерево передбачень”

Поверніться до створеного на початку уроку дерева передбачень. Які з ваших передбачень справдилися, а які — ні? Чому?

Виконайте завдання 8 на сторінці 125 підручника / завдання 2 на сторінці 25 зошита.