Методики самооцінки
Здійсни самодіагностику типу темпераменту.
Визнач свій тип темпераменту за допомогою суми набраних балів. Порівняй отриманий результат із твоїми уявленнями про себе. Який висновок можна зробити?
Результати:
0–14 балів. Тобі притаманна нерішучість. Ти довго налаштовуєшся на вчинок. Якщо тобі вдається перекласти прийняття рішення на плечі інших, відчуваєш велике полегшення. В компанії, на зібраннях, у дискусіях чи суперечках частіше відмовчуєшся. Ти маєш хист до навчання, гарні знання, але тобі не вистачає сміливості їх показати. Ти ніколи не зрадиш товариша, але з тобою важко дружити. У тебе багато рис меланхолійного типу темпераменту. Тобі бажано вдосконалювати себе в умінні приймати рішення, прагнути формувати в собі рішучість і сміливість.
15–24 бали. Ти ухвалюєш рішення зважено, хоча і не уникаєш серйозних проблем, які необхідно вирішити негайно. Сумніваєшся тільки тоді, коли для прийняття рішення є достатньо часу. Умієш стримувати свої почуття. Але в тебе не завжди легко відбувається перехід від гніву до спокійного стану, важко звикаєш до нових обставин. Поволі виробляєш звички, які потім важко забуваєш. Працьовитість та прагнення до порядку – твої риси. У тебе переважають властивості флегматика.
25–34 бали. Ти достатньо рішучий / рішуча. Твоя логіка, послідовність, з якими ти підходиш до з’ясування проблеми, допомагають вирішувати питання швидко і в більшості випадків правильно. Ухвалені рішення обстоюєш до кінця. Якщо виявиться, що рішення помилкове, умієш чесно це визнати. Енергійність та працелюбність – твої якості. Ти вмієш стримувати свої почуття. У тебе швидкий і жвавий розум. Ти легко адаптуєшся у нових обставинах. У тебе багато властивостей сангвініка.
35 і більш балів. Нерішучість – поняття для тебе невідоме. Ти вважаєш себе обізнаним / обізнаною у всіх питаннях, не любиш рахуватися з думкою інших людей. Критичні зауваження з боку інших викликають у тебе роздратування, яке ти не завжди прагнеш це приховати. Тобі імпонує, коли тебе називають рішучою і вольовою людиною. Помилки переживаєш болісно. У тебе стійкі інтереси, бажання, тверда рішучість і завзятість. У тебе багато рис холерика. Підключай в критичних ситуаціях розум. Уникай ускладнень в дискусіях, суперечках, прагни бути більш стриманим / стриманою й терплячим / терпячою.
Одне застереження!
Розподіл темпераментів на 4 типи є умовним. Для кожної людини характерна комбінація, в якій різною мірою наявні різні темпераменти. Й у кожному темпераменті є свої слабкі й сильні сторони. Цей тест показує, переважання в тебе рис певного темпераменту.
Методика визначення життєвих цінностей
Методика визначення самооцінки
Результати:
7–11 балів – Низька самооцінка
Ти часто сумніваєшся в собі та своїх можливостях. Можливо, ти надто критичний / критична до себе. Варто попрацювати над тим, щоб бачити свої сильні сторони.
12–17 балів – Нестійка (змінна) самооцінка
Інколи ти віриш у себе, але бувають періоди сумнівів. Це нормально для підліткового віку, але спробуй більше підтримувати себе й помічати успіхи.
18–21 бал – Здорова самооцінка
Ти сприймаєш себе позитивно, вмієш реагувати на труднощі й цінуєш себе. Продовжуй розвиватися і підтримувати інших!