Який сьогодні день: похмурий чи світлий і сонячний?
Який настрій викликає у вас така погода?
А знаєте, що треба зробити, щоб покращився настрій, щоб на душі було тепло і спокійно? Давайте зараз створимо усмішку, яка залишиться з нами протягом всього дня і покращить наш настрій. Усміхаємося! Ще ширше! А тепер уявляємо, що зав’язуємо гарний бантик, який протягом дня триматиме нашу усмішку — щоб веселий та радісний настрій був завжди з нами!
Крок 2. Вправа “Побажання”
Зателефонуйте однокласнику / однокласниці. Привітайте одне одного. Висловте щирі побажання.
Я бажаю тобі гарного настрою.
Я бажаю тобі міцного здоров’я.
…
Крок 3. Повідомлення теми уроку
Сьогодні ми поговоримо, які звички корисні, а які — шкідливі. Ми розробимо алгоритм, як формувати в собі корисні звички.
Крок 4. Вправа “Очікування”
Чого ви очікуєте від сьогоднішнього уроку?
Яким, на вашу думку, має бути те, чого ви очікуєте?
А якими на занятті маємо бути ми?
Отже, сподіваємося, що разом ми проведемо цікаве, творче, корисне заняття, на якому кожен / кожна з вас відкриє для себе багато нового.
Крок 5. Заповнюємо записничок щоденних новин
Запишіть у зошиті:
Число — … .
Місяць — … .
День тижня — … .
День тижня за ліком — … .
Погода — … . Опади — … .
Особливе — звички.
Крок 6. Вправа “Пригадай і поміркуй”
Чому потрібно берегти здоров’я?
Що таке звички? Якими вони бувають?
Навіщо потрібен розпорядок дня?
Чи потрібно снідати? Яким має бути здоровий сніданок?
Яка їжа вам подобається та є корисною для здоров’я?
Як ви розумієте словосполучення “швидка їжа”? Чи корисно її часто вживати?
Які правила етикету за столом ви знаєте?
Який спосіб життя кращий: багато гуляти надворі чи багато сидіти за комп’ютером?
Як берегти здоров’я тим, кому щодня доводиться багато працювати за комп’ютером?
Крок 7. Що таке звичка?
Як ви розумієте слово “звичка”?
Прочитайте визначення.
Звичка — дія, яку людина звикла часто повторювати.
Дивитись телевізор допізна, колупатися у носі, гризти нігті, лишати речі абиде…
Чи допомагають корисні звички підтримувати здоров’я? А шкідливі?
Поміркуйте: наші звички впливають тільки на здоров’я чи на щось іще? На що саме?
Виконайте онлайн-вправу.
Крок 10. Чи може корисна звичка стати шкідливою?
Захарчик щодня читає книжки. Це корисна звичка чи шкідлива?
А якщо він читає їх пізно вночі, у темряві, з екрана смартфона, накрившись ковдрою з головою? Які наслідки такого читання? Чи можна це тепер назвати корисною для здоров’я звичкою?
То що ж тепер робити Захарчику? Перестати читати?
Дайте Захарчикові поради, як зробити його звичку винятково корисною.
Крок 11. Фізкультхвилинка “Супергерої”
Час від часу вставати і робити фізкультхвилинки під час навчання або роботи з комп’ютером — це корисна звичка?
Чи знаєте ви, що корисні звички роблять із людей справжнісіньких супергероїв? Так-так, і фізкультхвилинки теж ☺ Тож виконаймо і ми з вами запальну танцювальну фізкультхвилинку!
