— Прочитайте висловлювання Чімаманди Нґозі Адічі:

• Як ви розумієте цей вислів Чімаманди Нґозі Адічі?
• Чому Чімаманда наголошує, що необхідно пізнати себе та свої потреби?
• На вашу думку, чому вона пише, що пізнавши себе та свої потреби, можна почуватися добре без інших людей?
• Чи згодні ви з тим, що можна бути самотнім у колективі та щасливим на самоті? (Майте на увазі, що самотність і на самоті — це різні обставини.)
• Що означає — знайти відчуття власного “Я”?
• Чи намагалися ви колись замислитися над власним “Я”, зрозуміти себе та свої потреби?
• Чи можна бути щасливими, не усвідомлюючи себе та своїх потреб? Чому?
• Уявіть, що процес самопізнання зник. Як зміниться світ?

Довідка. Чімаманда Нґозі Адічі — нігерійська феміністська письменниця, поетеса, лекторка. Її називають найвидатнішою з “низки критично налаштованих молодих англомовних авторів, яким вдалося привернути увагу нового покоління читачів до африканської літератури”. Адічі написала кілька романів, серед яких: “Фіолетовий гібіскус”, “Половина жовтого сонця” та “Американка”, оповідання й ін. На травень 2014 року твори Чімаманди Нґозі Адічі перекладено 27 мовами.

Мультфільм для роздумів

— На минулому уроці ми розглянули питання інформаційної гігієни, а сьогодні звернемо увагу на прояви гаджетозалежності та їх вплив на життя людей.

Подивіться мультфільм “Діти і гаджети”.

• На що звертає увагу мультфільм?
• Про яку небезпеку надмірного захоплення гаджетами розповідає?
• Як би ви розповіли малюкам, як треба використовувати гаджети, щоб уникнути небажаних наслідків?

Терміни та явища

— Розгляньмо певні терміни та явища. Щоб легше було все запам’ятати, використовуйте роздруківку “Інформаційна безпека”.

Ньюзак — фонові новини, які супроводжують нас у соцмережах і під час інтернет-серфінгу загалом.

• У чому полягає проблема ньюзаку?
• Чому це явище негативне?
• Як його можна подолати?

Планшетні зомбі — люди з пристроями в руках, застиглі у просторі, нібито вони йшли кудись, але потреба відповісти на лист або перевірити повідомлення виявилася важливішою.

• Як ви вважаєте, чому саме таку назву обрано?
• Чи зустрічали ви таких людей?
• Які наслідки має планшетний зомбінг?

Номофобія — страх (фобія) залишитися без мобільного телефону або опинитися далеко від нього.

• Чи спостерігали ви за людьми, що страждають на номофобію?
• У чому полягає проблема номофобії?
• Як можна подолати цю проблему?

Претекстинг — атака, у якій зловмисник удає із себе іншу людину та за завчасно підготовленим сценарієм дізнається про конфіденційну інформацію.

• У чому полягає небезпека претекстингу? Чому це явище вкрай небезпечне? Які заходи треба вжити для попередження претекстингу?

Плечовий серфінг — це прийом для крадіжки особистих даних, що дає змогу дістати чиюсь конфіденційну інформацію через стеження за пристроєм людини. Основна мета цього трюку полягає в тому, щоб украсти фінансову інформацію, як-от дані кредитної картки або паролі до облікових записів.

• Чому в цього явища саме така назва?
• Як ви вважаєте, чим це явище небезпечне?
• Як потрібно користуватися банкінгом та особовими обліковими записами у транспорті?

Скам — це вид шахрайства, який передбачає заволодіння віртуальними грошима.

• Що ви розумієте під поняттям “скам”?
• Які види скаму ви знаєте? У чому полягає їх небезпека?
• Як захиститися від скаму?

FOMO, або Fear of Missing Out (страх пропустити щось цікаве), — це психологічний стан, який може виникнути в людини, коли вона відчуває, що є потенційна можливість пропустити щось значуще у своєму житті.

• Здається, що це явище безпечне. Але ж чому від нього потрібно захищатися?
• Як ви вважаєте, чому FOMO має тривалі негативні наслідки для майбутнього людини?

Онлайн-завдання для перевірки знання термінів

— Ви молодці й активно працювали. А зараз перевіримо ваші знання. Цю онлайн-вправу можна виконувати індивідуально або командами.

Пригадуємо та обговорюємо

— Перевіримо домашню роботу (завдання 9 на сторінці 10 підручника; робота у класі).

• На яке запитання ви давали відповіді?
• Чим вас зацікавило саме це запитання?
• Хто готовий озвучити свою відповідь?

— На минулому уроці ми більше дізналися про відповідальність і самозарадність, пригадали життєві цінності, розглянули чесноти, правила формування мети та завдань, ви потренувалися на практиці в цих напрямах. Також на першому уроці ми розглядали поняття “особистість”. Тож сьогодні ми розглянемо дуже важливий етап формування особистості — самопізнання.

Онлайн-завдання “Чесноти та недоліки”

— Трошки пограємо та перевіримо, чи все ви добре пам’ятаєте. Виконаємо ці завдання на швидкість. Цікаво, чи всі зможуть не помилитися?

Перше завдання — визначення людських чеснот і недоліків.

• Які чесноти вам вдалося визначити?
• Які чесноти ви можете додати з минулої теми?
• Які недоліки ви виявили?
• Чи потрібно працювати з цими недоліками? Чому?
• Чи може якість самозарадності й відповідальність допомогти у формуванні чеснот і в боротьбі з недоліками?
• Як можна застосовувати навичку самопізнання щодо виявлення чеснот і недоліків?

Друге завдання — на уважність, вам потрібно знайти і виокремити назву чесноти.

Формулюємо тему та завдання уроку

— Прочитайте назву параграфа на сторінці 11 підручника. Про що сьогодні говоритимемо?

Прочитайте запитання, які розглядатимуться в цьому параграфі. Нагадую, вони містяться в підзаголовках.

• На яке із запитань ви готові відповісти зараз?
• Яке із запитань потребує найдетальнішого опрацювання?
• Яке запитання вас найбільше зацікавило?

— Тож визначимо девіз уроку “Самопізнання — шлях до реалізованої щасливої особистості”.

Пригадуємо терміни

— Проведемо індивідуальну гру. Доберіть визначення до кожного терміна. Переможе той або та, хто швидко і без помилок виконає завдання. Час на виконання — 5 хв.

• Занотуйте терміни та їх визначення в зошит або збережіть скріншот.

— Сьогодні поміркуємо ще й над такими питаннями.

• Як можна визначити самопізнання?
• Навіщо потрібно пізнавати себе?
• Чи є процес самопізнання важливим на шляху дорослішання?
• Як ви гадаєте, самопізнання це життєва цінність чи частина дорослішання?

Тест “відчуття-результат”

— Прочитайте текст на сторінці 11 підручника та дайте відповіді на запитання.

• Чи траплялися у вашому житті описані ситуації?
• Як часто вам доводиться примушувати себе до виконання певних справ?
• Які відчуття виникають у вас, коли ви щось робите “через силу”? Який результат ви у такому разі дістаєте?
• Які відчуття виникають у вас, коли ви щось робите із задоволенням? А який результат ви дістаєте в такому разі?
• Поміркуйте, як, проаналізувавши ці відчуття, ви можете пізнати себе.
• Чому саме відчуття у процесі виконання роботи та якість результату є показником ваших здібностей і талантів?
• Як цей тест “відчуття-результат” можна використовувати у процесі формування особистості?

Асоціативний кущ (робота в зошиті)

— Виконайте завдання 1 на сторінці 3 робочого зошита. Створіть асоціативний кущ про самооцінку.

Користь самопізнання

— Перегляньте відео.

• Поміркуємо, чому важливо пізнавати себе.
• Що буде, якщо не пізнавати своє “Я” та власний характер?
• Що означає вислів “він, як прочитана книжка”? Про яку людину так кажуть?
• Чи відповідає цей вислів дійсності? Чи доречно людину порівнювати з книжкою?
• Як ви вважаєте, книжка, яку ви прочитали, ще може бути цікавою?
• Чому деякі книжки або фільми ми дивимося один раз і більше не хочемо, а деякі — по десять разів і не набридає, і щоразу цікаво?
• Як бути цікавим / цікавою для себе та навколишніх?

• Як ви можете описати зображення?
• Які почуття у вас виникли?

— Отже, ми встановили, що самопізнання є важливим процесом на шляху формування особистості, важливим аспектом дорослішання та невід’ємною частиною щастя й добробуту.

• Запишіть це кольоровою ручкою на аркуш і прикріпіть біля робочого столу. Це стимулюватиме вас на шляху до пізнання себе.

Створюємо книжку про себе: назва

— Отже, як кожна книга — це окремий світ, так і кожна людина — це Всесвіт. Презентуємо свою особистість як ексклюзивну книгу (див. файл для редагування “Моя книжка” чи презентацію “Моя книжка”). Створіть сторінки своєї книжки відповідно до закладинок.

— Зараз придумайте назву своїй книжці та дизайн обкладинки. Усі інші сторінки ми створюватимемо протягом уроку.

• Опишіть малюнок.
• Як ви думаєте, що відчуває людина на малюнку?
• Які символи ви помітили? Як гадаєте, що характеризують ці символи?
• Чому використані саме такі кольори? Саме такий пейзаж?
• До чого прагне зображена людина? Як ви це зрозуміли?
• На вашу думку, чому важливо розуміти зашифровані символи?

Самопізнання

— Виконайте завдання 2 на сторінці 12 підручника

• Як ви розумієте цю схему?
• Що станеться, якщо вилучити хоча б одну складову?
• Опишіть ситуацію з власного досвіду, у якій ви досягнули мети завдяки своїм знанням, умінням і бажанню.
• Чи завжди ви правильно оцінюєте власні знання, уміння та здібності?
• Чи можете ви впевнено сказати: “Я добре себе знаю”? Поясніть.

Основа вашої книжки

— Зараз створимо основу вашої книжки і попрацюємо над важливими складовими успіху: “Я знаю”, “Я можу”, “Я хочу” (див. роздруківку “Досягнення мети”). Кожний працює самостійно!

• Проаналізуйте свою схему, помітьте для себе, з якою складовою потрібно попрацювати, а яка — розвинута достатньо сильно (хоча й сильні сторони можна і потрібно удосконалювати!).

— Отже, ми створили основу вашої книжки. Додавши ілюстрації, ви зможете створити відповідні сторінки. Також ви можете використати роздруківку з параграфа 1 “Мої прояви дорослішання”, щоб нагадати собі власні позитивні риси та способи вдосконалення своїх сильних сторін.

Перший висновок

— Прочитаємо текст на сторінці 12 підручника.

• Який висновок можемо зробити?
• Чому самопізнання мотивує нас?
• Як самопізнання впливає на процес дорослішання?
• Чому самопізнання — це основа успішності?
• Чи можна стати успішним, не пізнаючи себе?
• Чи можна стати щасливим, не пізнаючи себе?

— Запишемо визначення:

Читаємо та розмірковуємо

— Прочитайте вислів Гретхен Рубін на сторінці 12 підручника.

• Як ви вважаєте, чому самопізнання є саме ключем, а не щастям?
• Чи можна, пізнавши себе, лишитися нещасним?
• Що допомогло досягти щастя?
• На чому базується самопізнання?

Довідка. Гретхен Рубін — американська письменниця, блогерка, лектор. Авторка мотиваційних подкастів, а також бестселерів за версією New York Times, найвідоміший з яких “Проєкт Щастя”. Її ставлять в один ряд з гуру самомотивації.

— Прочитайте текст на сторінці 12 підручника.

• На чому базується успіх відомих та успішних людей?
• Яке місце займає відповідальність у формуванні майбутнього?
• Як ви розумієте вислів “правильно оцінювати власні сили і відповідально ставитися до власного вибору”? На чому базується вибір людини?
• Рекорди — це  результати яких процесів у житті людини? Поясніть.

Асоціативна вправа-роздум

— Заплющте очі й уявіть себе чарівною скринькою. Якщо не відкривати цю скриньку, ви дізнаєтеся, що всередині?

• А якщо трохи відкрити, чи можна роздивитися все?
• Якщо ви не хочете або не можете відкрити скриньку і питаєте в інших людей, що там, чи дізнаєтеся ви правду? Чому?
• Як відкрити скриню власної особистості?

— Уявіть, що ви відкрили скриньку і там є безліч усього! Але серед іншого є дракони, каміння, кристали та метелики. Хтось каже, що це все непотріб, хтось буде стверджувати, що це скарб. Як зрозуміти вартість знахідки? Що треба зробити із цими знахідками?

Самопізнання — це лише для себе

— Поміркуємо щодо впливу сторонніх людей і їхнього уявлення про вас на процес вашого самопізнання. Погляньте на малюнок: знайомтеся, це Мія і вона не може зрозуміти себе.

— Прочитайте розповідь Мії: “Мама каже, що в мене є схильність до музики. Але тітка стверджує, що я непосидюча і ніколи не досягну успіху в музиці. Найкраща подружка каже, що краще займатися вокалом, а подружки-однокласниці упевнені, що я співаю “як ворона”. Вчитель музики мене хвалить, а вчитель математики вважає, що з моєю успішністю я не зможу вступити в хороший університет”.

• Які запитання має поставити Мія собі, щоб розібратися і пізнати свою особистість?
  • Чи подобається мені займатися музикою? Що я відчуваю, коли граю? Які насправді результати я дістаю?
  • Чи подобається мені співати? Які відчуття в мене викликає спів? Які результати я маю?
  • Що приносить мені більше задоволення гра на музичному інструменті чи спів?
  • Як багато я готова працювати для покращення результатів?
  • Яка моя мета щодо музики?
  • Що я маю зробити, щоб досягти мети?
  • Яка моя мрія щодо музики?
  • Якщо ця мрія стане реальністю, то чи буду я щасливішою?

— Тільки відповівши на ці запитання, Мія зможе розібратися в собі й тоді думки всіх інших людей не матимуть значення, бо насправді сторонні люди думають переважно про себе і ніколи не занурюються у внутрішній світ інших людей.

Ще раз про скриньку

— Пригадаємо ситуацію зі скринькою: щоб усе в ній роздивитися, потрібно її відкрити. Уявімо, що батьки сказали, що всередині, але ви маєте побачити все на власні очі. Тож якщо близькі люди кажуть вам про ваші таланти і недоліки, потрібно дослухатися, але необхідно самостійно все детально дослідити, і ви знайдете більше деталей і можливостей.

А якщо сусідка з квартири навпроти стверджує, що ви бешкетники? Її слова правдиві? Звісно — ні, бо стороння людина бачить вас лише частково і не може повністю розгледіти вашу особистість.

Але ось такі шаблони можуть спричинити психологічну травму. Будь-які такі висловлювання щодо вашої особистості ви маєте сприймати як думку сторонньої людини. Її можна розглянути, але як один із багатьох варіантів на шляху до себе справжнього / справжньої.

Бо увесь секрет самопізнання криється в назві “САМОПІЗНАННЯ”, ви самостійно пізнаєте, а не хтось щось вигадує.

Як впливає оточення на наше самопізнання?

— Щоб дізнатися, як оточення впливає на самоідентифікацію та самопізнання людини, розглянемо притчу.

• Що сталося з орлом? Чи сталося це з його вини чи за його рішенням?
• Чи відчував себе молодий орел, як усі?
• Як ви думаєте, чи сприймали його кури як свого? А може, вони знущалися з нього?
• Чи було комфортним і щасливим життя орла в курнику?

— Треба врахувати, що дзьоб орла не пристосований для харчування зерном, лапи не пристосовані для сидіння на жердині та для тривалої ходьби чи бігу.

• Як ви думаєте, які відчуття були в молодого орла, коли він спостерігав політ дорослого птаха?
• Що відповіли йому кури на запитання про орла в небі?
• Що означає вираз “відчував себе куркою, жив як курка та помер як курка”?
• Щоби було, якби молодий орел знав, що він орел? Як би склалося його життя?

— На відміну від тварин людина має здатність до самопізнання. Цей процес має вирішальне значення в самоідентифікації людини та пошуку власного шляху в житті. Тільки знайшовши себе та своє місце в житті, можна повністю розкрити свої таланти та реалізуватися і стати щасливою людиною.

Оточення може стверджувати, що “ви курка”, та може так і здаватися, але якщо в серці ви орли — летіть і освоюйте небо, візьміть із собою відповідальність і наполегливу працю над собою.

Моделюємо та аналізуємо (робота в парах)

— Об’єднайтеся в пари та виконайте завдання 4 на сторінці 12 підручника.

• Дайте відповідь на головне запитання: “Чи відіграє самопізнання якусь роль у досягненні таких результатів?”.

— Прочитайте текст на сторінках 12–13 підручника.

• Який вплив має самопізнання на формування самооцінки?
• Як впливає самопізнання на формування цілей і постановки завдань?
• Яке значення самопізнання на шляху вибору ефективних індивідуальних способів навчальної діяльності?
• Запишіть висновок у зошит або на дошку.

— Розгляньте схему на сторінці 13 підручника.

• У якій послідовності розміщуються етапи?
• Чому самоспостереження стоїть на першому місці, а самооцінка — на останньому?
• Яких навичок ми можемо набути у процесі самоспостереження? Чому це важливо?
• Як ви розумієте процес самоаналізу? Навіщо аналізувати свої думки?
• Яку роль відіграє порівняння? Навіщо себе порівнювати з іншими?
• Як формується самооцінка? Чи можна сформувати правильну самооцінку без самоспостереження, самоаналізу та порівняння?

Самооцінка та оточення

— Виконаємо вправу, щоб дізнатися, як саме на вас впливає ваше оточення (див. роздруківку “Вплив оточення на самопізнання”). Заповнюючи помаранчевий фрагмент, запитайте себе: “Чи дійсно це мої думки, чи я транслюю думки когось з оточення?”.

• Проаналізуйте свої відповіді, позначте:
  • Чия думка для вас найбільш значуща?
  • Чи збігається ця думка із вашою?
  • Чи впливають думки інших людей на ваше відчуття себе?
  • Як ви маєте реагувати на думки інших?
  • Як потрібно попрацювати з власними думками?
• Зробіть висновок.

Аналізую та порівнюю (робота в зошиті)

— Виконайте завдання 2 на сторінці 3 робочого зошита. Проаналізуйте своє виконання одного із завдань на сторінках 1–2 цього зошита.

• А зараз поміняйтеся із сусідом / сусідкою зошитами. Запропонуйте оцінити виконання завдань на сторінках 1–2 цього зошита.
• Порівняйте оцінки. Зробіть висновки.

Ще раз про портфоліо

— Прочитайте текст на сторінці 13 підручника.

• Що таке портфоліо?
• Із чого воно складається?
• Як портфоліо може вам допомогти?
• У яких справах портфоліо — незамінний помічник?
• Як портфоліо може допомогти пізнати себе та знайти методи самовдосконалення?

Діалог-пізнання (робота в зошиті)

— Виконайте завдання 3 на сторінці 3 робочого зошита. Прочитайте діалог підлітків. Допоможіть Андрієві переконати Ольгу створювати портфоліо.

— Повернемося до нашої книги (вправа “Моя книжка”). Ви вже зробили обкладинку та назву, тож інші сторінки — це розділи самопізнання, щоб їх заповнити, використовуйте схему самопізнання на сторінці 13 підручника. Остання сторінка — ваше портфоліо, як його зробити — розглянемо далі.

— Розглянемо схему на сторінці 14 підручника.

• Що таке візитівка?
• З яких пунктів складається розділ “Мій світ”?
• Як ви розумієте розділ “Я сьогодні”, у чому полягає його значення?
• Що ми маємо внести в розділ “Мій прогрес”?
• Чому ми маємо створити розділ “Я в майбутньому”?
• Чи виникають у вас складності зі створенням будь-якого розділу?

Візитівка для портфоліо

— Виконайте завдання 5 на сторінці 14 підручника.

— Портфоліо може бути стислим чи великим, але сьогодні ми спробуємо зробити портфоліо на одну сторінку, щоб вмістити в нашу книгу. Поступово ви зможете змінювати чи додавати сторінки у свою книгу, спостерігаючи процес свого самопізнання та дорослішання.

Вправа “Правда чи ні?”

— Виконайте завдання 6 на сторінці 14 підручника.

• Які правдиві факти про вас були названі хибними?
• Як ви вважаєте, чому?
• Хто, на вашу думку, знає вас краще?
• Про кого ваші думки були хибні? Чому?
• Чи змінилися ваші думки щодо себе та ваших однокласників й однокласниць?

Висновки

— Прочитаємо висновок уроку на сторінці 14 підручника.

Значення самопізнання

• Чому самопізнання — це здатність пізнавати себе і відкривати свої сильні та слабкі сторони?
• Як самопізнання забезпечує адекватну самооцінку?
• Чому процес самопізнання триває все життя?
• Чому саме портфоліо є ефективним інструментом самопізнання?
• Яку роль має оточення у процесі формування особистості та самопізнання?
• Як булінг впливає на процес самопізнання?
• Чому кожна людина — це весь світ?
• Як самопізнання допомагає нам у досягненні мети та здійсненні мрій?
• Як самопізнання впливає на процес дорослішання та добробут у майбутньому?

Ще раз про запитання до параграфа

— Пригадайте ще раз запитання, які розглядалися в цьому параграфі.

• На яке запитання ви були готові відповісти вже на початку уроку? Чи такою самою буде ваша відповідь зараз? Що нового ви дізналися на уроці?
• Чи на всі запитання ми знайшли відповіді? Про що ще ви хочете дізнатися? Як саме ви це робитимете?

Виконайте завдання 5 на сторінці 14 підручника. Завершіть роботу над своєю книгою.